Як впоратися з болем у горлі за лічені хвилини: 3 дієвих методи

Біль у горлі — це поширений симптом, який може викликати дискомфорт та ускладнювати розмову та ковтання. Хоча існує багато причин болю в горлі, більшість з них викликані вірусами або бактеріями. Експерти поділились способами, які допоможуть позбутись болю.

Про це пише Medicina.ua.

На щастя, є кілька простих способів, які допоможуть вам швидко позбутися болю в горлі:

1. Полоскання горла солоною водою:

Це один з найпростіших і найефективніших способів полегшити біль у горлі. Сіль допомагає зменшити запалення та витягнути гній з мигдалин.

Як полоскати горло:

• Розчиніть 1/2 чайної ложки солі в 1 склянці теплої води.

• Полощіть горло протягом 30 секунд, потім виплюйте розчин.

• Повторюйте цю процедуру 3-4 рази на день.

2. Вживайте теплий чай з лимоном і медом:

Теплий чай з лимоном і медом — це не лише смачний, але й заспокійливий напій, який може допомогти зменшити біль у горлі. Лимон містить вітамін C, який має антиоксидантні властивості, а мед володіє антибактеріальним ефектом.

Як приготувати чай з лимоном і медом:

• Заваріть чай у своєму улюбленому чайнику.

• Додайте скибочку лимона та 1 чайну ложку меду.

• Добре перемішайте і пийте теплим.

3. Використовуйте льодяники або пастилки для горла:

Льодяники та пастилки для горла містять знеболюючі та антисептичні речовини, які

можуть допомогти зменшити біль і подразнення в горлі.

Як використовувати льодяники або пастилки для горла:

• Смокчіть льодяник або розсмоктуйте пастилку повільно, щоб дати їм час розчинитися.

• Не ковтайте льодяники або пастилки цілими.

• Не вживайте більше рекомендованої дози.

Нагадаємо, який популярний напій швидко та ефективно допоможе скинути зайві кілограми.

Як повідомляли раніше, яка їжа може несподівано вкоротити людині віку.

Як писав "Знай" раніше, медики виявили несподівану користь шоколаду для здоров’я людини.