Червона та біла смородина – джерело неймовірної кількості вітамінів та корисних речовин. Експерти заявляють, що ця проста ягода здатна уповільнити старіння та знизити ризик небезпечних захворювань.
Смородина – доступна літня ягода, яка росте у багатьох у саду. Фахівці встановили, що її регулярне вживання може дуже позитивно вплинути на стан організму.
У цій садовій ягоді містяться вітаміни груп А, В, С, Е, Н, а також море корисних речовин, серед яких бета-каротин, антиоксиданти, органічні кислоти, мінерали та клітковина. Крім того, в ній величезна концентрація йоду, в цьому з ягодою можуть зрівнятися хурма та фейхоа.
Включивши смородину до раціону людина отримує надію захист від низки захворювань. Наприклад, ягода знижує ризик проблем із серцем, а також перешкоджає розвитку захворювань крові.
Пенсії, лікарняні та субсидії: чи отримають українці соцвиплати у листопаді
Зима настане швидко: коли вдарять перші морози
Пенсіонерам не підвищать виплати: хто залишиться без надбавки
ТЦК побачить усіх: як нові правила мобілізації допоможуть військкоматам знайти чоловіків будь-де
Мідь, на яку багата смородина, необхідна для коректного функціонування багатьох систем організму. Зокрема, ця речовина уповільнює процеси старіння та нормалізує роботу ендокринної системи.
Смородина також допомагає нормалізувати роботу кишечника і допомагає організму позбавлятися токсинів та шлаків.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, здоров'я буде, як у космонавта: стало відомо, від яких напастей може захистити виноград.
Також наш портал інформував, проста ягода замінить цілу аптечку: що треба їсти, щоб залишатися молодим та здоровим.
Крім того, ми писали, сезон малини: скільки можна з'їдати без шкоди здоров'ю і кому ягода протипоказана.