Патрульные посоветовали украинским водителям, как не уснуть за рулем, эти инструкции действенны.
Первій совет патрульных – это здоровый сон накануне далекой поездки.
Пытайтесь планировать свой график так, чтобы время за рулем автомобиля не совпадало с часами сна. Избегайте употребления лечебных препаратов, вызывающих сонливость перед поездкой.
Также одним из действенных советов является, что при наличии других людей в автомобиле, старайтесь общаться с ними. Это поможет вашему мозгу не уснуть. Также включите кондиционер для поддержания прохлады в салоне, благодаря чему вы сможете взбодриться.
Гороскоп на сегодня 3 июля: неприятные сюрпризы, препятствия в карьере и неожиданные расходы – прогноз для всех знаков Зодиака
ТЦК пойдут с рейдами на уклонистов: где будут искать нарушителей мобилизации
Крупный город может оказаться в полуокружении: украинцам грозят серьезные бомбардировки
"Впереди кровавая осень": командир ВСУ посоветовал украинцам готовиться к худшему
Если чувствуете, что засыпаете прямо за рулем, остановитесь. При перерыве сделайте физические упражнения или устройте сон в течение 15-20 минут.
Признаками сонливости являются мысли о том, что вы моргнули, частые зевки. Также может ощущаться тяжесть в руках, а воспроизвести в памяти последние случающиеся вам на пути дорожные знаки становится невозможно.
Как понять, что возникла сонливость и стоит ли остановиться?
- вы поймали себя на мысли, что только моргнули (когда не хочется спать, моргание происходит так быстро, что мы этого не замечаем, а когда хочется спать - веки тяжелеют и закрываются медленно);
- вы часто зеваете и тяжело держать глаза открытыми;
- не можете упомянуть, какой последний дорожный знак проехали;
- руки стали тяжелыми, вы невольно отпускаете педаль газа.
Напомним, что перебрали накануне, активно развлекались или начались проблемы: как бороться с конденсатом на стекле в авто.
Ранее мы сообщали, что педаль в пол – иногда полезно: автомеханик дал совет, как избежать проблем с двигателем.