Як часто потрібно змінювати постільну білизну, щоб мати гарне самопочуття та міцний сон

Чистота постільної білизни – це не лише естетичний момент, але й запорука здорового сну та гарного самопочуття. На нашій постілі протягом ночі накопичується багато бруду: пил, піт, кліщі, мікроорганізми. Тому важливо знати, як часто потрібно міняти постільну білизну, щоб вона завжди залишалася чистою та свіжою.

Рекомендації щодо частоти зміни постільної білизни

Простирадла потрібно змінювати 1 раз на 7-10 днів, а наволочки 1 раз на 3-4 дні.

Підковдри краще прати та змінювати 1 раз на 2-3 тижні, а декоративні подушки та пледи: 1 раз на місяць.

Важливо враховувати й інші фактори:

• Сезон

Влітку постільну білизну потрібно міняти частіше, адже люди більше пітніють під час сну.

• Стан здоров'я

Якщо ви хворієте або маєте алергію, постільну білизну потрібно міняти частіше.

• Наявність домашніх тварин

Якщо у вас є домашні тварини, які сплять з вами на ліжку, постільну білизну потрібно міняти частіше.

Ось кілька додаткових порад щодо того, як зберегти постільну білизну чистою:

• Прайте постільну білизну при високій температурі: це допоможе знищити мікроорганізми та кліщів.

• Використовуйте якісні пральні порошки та кондиціонери: вони допоможуть зберегти свіжість постільної білизни та зробити її м'якою.

• Добре просушуйте постільну білизну: вологість може сприяти розмноженню мікроорганізмів.

• Регулярно провітрюйте кімнату: це допоможе зменшити кількість пилу та алергенів у повітрі.

Нагадаємо, що існують функції пральної машини, про які практично ніхто не знає.

Як повідомляли раніше, секретні лайфхаки прання, після яких відійдуть навіть найстійкіші плями жиру та крові.

Як писав "Знай" раніше, які дії наближають поломку пральної машинки.